Về Wellness Digest
Wellness Digest là một dự án độc lập với một mục tiêu đơn giản: giúp kiến thức về thể dục và dinh dưỡng đáng tin cậy trở nên dễ hiểu, được viết bằng ngôn ngữ đơn giản và luôn có nguồn tham khảo rõ ràng.
Cách chúng tôi làm việc
Mỗi ngày, hệ thống của chúng tôi nghiên cứu và tóm tắt những phát hiện mới về tập luyện, dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung và phục hồi, dựa trên các nguồn uy tín dựa trên bằng chứng:
- PubMed / NIH
- Examine.com
- American College of Sports Medicine (ACSM)
- Mayo Clinic
- Harvard Health Publishing
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)
Mỗi bài viết được viết lại ngắn gọn, dễ hiểu cho người không chuyên, kèm bản tóm tắt âm thanh và luôn trích dẫn nguồn ở cuối để bạn có thể kiểm chứng hoặc đọc sâu hơn nếu muốn.
Nguyên tắc nội dung của chúng tôi
- Không chẩn đoán cá nhân hoặc tư vấn y tế — chỉ thông tin chung dựa trên khoa học
- Không dùng ngôn ngữ thổi phồng như "thần dược" hay "kết quả đảm bảo"
- Luôn khuyến khích độc giả tham khảo ý kiến chuyên gia y tế về sức khỏe của họ
Công bố liên kết tiếp thị
Một số bài viết có chứa liên kết đến các sản phẩm chúng tôi tin là hữu ích. Với tư cách là đối tác liên kết, chúng tôi có thể nhận được hoa hồng từ các giao dịch mua đủ điều kiện mà bạn không phải trả thêm chi phí. Chúng tôi chỉ giới thiệu sản phẩm phù hợp với chủ đề và liên kết không bao giờ là sự xác nhận y tế.
Ai điều hành dự án này
Wellness Digest được xây dựng và vận hành bởi Son Tran, một kỹ sư CNTT với hơn 10 năm kinh nghiệm, yêu thiên nhiên và đam mê AI.
Lớn lên với sức khỏe yếu, tôi biến việc tập luyện thành thói quen suốt đời — và nó đã thay đổi mọi thứ. Tập thể dục đều đặn mang lại cho tôi năng lượng và sức chịu đựng mà tôi chưa từng có khi còn nhỏ, và trên hành trình đó, tôi bị cuốn hút bởi lý do đằng sau nó: cơ thể thích nghi với tập luyện như thế nào, và dinh dưỡng cùng thực phẩm bổ sung hợp lý thúc đẩy quá trình đó ra sao. Tôi không tin vào các trào lưu fitness một cách cảm tính; tôi đào sâu vào nghiên cứu để hiểu điều gì thực sự hiệu quả.
Sự tò mò đó đã phát triển thành một sứ mệnh cá nhân: nghiên cứu dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung một cách khoa học — tách biệt bằng chứng khỏi tiếp thị — để bất kỳ ai cũng có thể tập luyện thông minh hơn, ăn uống tốt hơn và đạt được sức khỏe tốt nhất có thể. Wellness Digest là nơi tôi kết hợp niềm đam mê đó với tự động hóa (để nghiên cứu và thẩm định nội dung) nhằm chia sẻ hướng dẫn rõ ràng, thực tế, dựa trên bằng chứng. Dự án vẫn đang phát triển và sẽ tiếp tục cải thiện theo thời gian.
Mọi phản hồi, chỉnh sửa hoặc yêu cầu nội dung, vui lòng liên hệ: [email protected]