Acerca de Wellness Digest
Wellness Digest es un proyecto independiente con un objetivo simple: hacer que el conocimiento confiable sobre fitness y nutrición sea fácil de entender, escrito en lenguaje sencillo y siempre respaldado por una fuente clara.
Cómo trabajamos
Cada día, nuestro sistema investiga y resume nuevos hallazgos sobre entrenamiento, nutrición, suplementos y recuperación, basándose en las principales fuentes basadas en evidencia:
- PubMed / NIH
- Examine.com
- American College of Sports Medicine (ACSM)
- Mayo Clinic
- Harvard Health Publishing
- Organización Mundial de la Salud (OMS)
Cada artículo se reescribe para ser breve y claro para los no expertos, incluye un resumen de audio y siempre cita su fuente al final para que puedas verificarla o leer más a fondo si lo deseas.
Nuestros principios de contenido
- Sin diagnóstico personal ni consejo médico — solo información general basada en la ciencia
- Sin lenguaje sensacionalista como « cura milagrosa » o « resultados garantizados »
- Siempre animar a los lectores a consultar a un profesional calificado sobre su propia salud
Divulgación de afiliados
Algunos artículos incluyen enlaces a productos que creemos que pueden ser útiles. Como afiliado, podemos ganar una comisión por compras calificadas sin costo adicional para usted. Solo recomendamos productos que se ajusten al tema, y un enlace nunca es un respaldo médico.
Quién dirige esto
Wellness Digest es construido y operado por Son Tran, un ingeniero informático con más de 10 años de experiencia, amante de la naturaleza y entusiasta de la IA.
Habiendo crecido con una salud frágil, convertí el entrenamiento en un hábito de por vida — y cambió todo para mí. El ejercicio constante me dio la energía y resiliencia que nunca tuve de niño, y en el camino me fascinó el porqué detrás: cómo el cuerpo se adapta al entrenamiento, y cómo la nutrición adecuada y los suplementos alimentan ese proceso. No tomo las modas del fitness al pie de la letra; investigo a fondo para entender qué funciona realmente.
Esa curiosidad se convirtió en una misión personal: estudiar la nutrición y la suplementación científicamente — separando la evidencia del marketing — para que cualquiera pueda entrenar de manera más inteligente, comer mejor y alcanzar su mejor salud posible. Wellness Digest es donde combino esa pasión con la automatización (para investigar y verificar el contenido) y compartir orientación clara, práctica y basada en evidencia. El proyecto sigue evolucionando y mejorará con el tiempo.
Para comentarios, correcciones o solicitudes de contenido, comuníquese con: [email protected]