Thực phẩm bổ sung
Bài viết về thể dục và dinh dưỡng về Thực phẩm bổ sung, tóm tắt từ các nguồn uy tín dựa trên bằng chứng: PubMed, Examine.com, ACSM, Mayo Clinic, Harvard Health, WHO.
Vitamin D cho người tập thể thao: điều bằng chứng khoa học nói gì
Vitamin D hỗ trợ xương, cơ và miễn dịch cho người tập luyện — tổng hợp bằng chứng khoa học từ Examine.com, kèm lưu ý xét nghiệm trước khi bổ sung.
L-Carnitine và tập luyện thể thao: bằng chứng nói gì so với lời đồn tiếp thị?
L-Carnitine được quảng cáo là chất đốt mỡ, nhưng 101 thử nghiệm và 18 phân tích tổng hợp cho thấy bằng chứng khiêm tốn hơn nhiều.