Dinh dưỡng - Lão hóa
Các bài viết sức khỏe thuộc chuyên khoa Dinh dưỡng - Lão hóa, tổng hợp từ các nguồn học thuật uy tín: Harvard Health, Mayo Clinic, WHO, NIH/PubMed, The Lancet, NEJM.
Dinh dưỡng
Chế độ ăn lành mạnh theo khuyến nghị của WHO: Rau củ quả, muối, đường và chất béo bao nhiêu là đủ?
WHO khuyến nghị cụ thể về rau củ quả, muối, đường tự do, chất béo và dinh dưỡng cho trẻ nhỏ để có chế độ ăn lành mạnh, phòng bệnh không lây nhiễm.
Lão hóa
Tuổi thọ: Chỉ 25% do gen quyết định, 75% còn lại nằm trong tay bạn
Dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, kết nối xã hội và sự lạc quan quyết định phần lớn tuổi thọ — tổng hợp chiến lược sống thọ từ Harvard Health.